Autor: Gilian Villalon

Tu ex te fue infiel ¿Volverías con él?

Muchas veces nos tocarán relaciones de pareja en las cuales viviremos intensamente diferentes experiencias. En general, el ser humano se caracteriza por ser un individuo sociable, por lo que necesita convivir  con otros, ya sea por intereses, gustos, preferencias, aprendizajes, etc. Así también, muchas veces las personas con las cuales nos relacionamos solo estarán en “partes” de nuestra vida, aportándonos en diferentes aspectos, ante lo cual podemos entender que fue una experiencia para disfrutarla, aprovecharla, aprender y trascender. Pero, ¿qué sucede, cuando vuelve una ex pareja, novio/a, antiguo amor, etc., con quien tuviste experiencias y aprendizajes importantes? Y más allá de eso, ¿qué pasa cuando,...

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¿Cómo superar el estrés laboral?

El mundo en el que vivimos está corriendo. ¡Si! ¿No sienten que los días pasan rápido y que el tiempo cada vez se nos hace corto? Llegas a casa luego del trabajo y apenas tienes tiempo de hacer tus actividades, porque estás tan cansada/o y lo único que quieres es recostarte un momento para recuperar energías. Pienso que esta situación a todos y todas nos ha pasado, pero, ¿qué pasa cuando esta dinámica comienza a repetirse a diario? ¿Cuándo el cansancio y el desgano es mayor que la motivación por hacer tus actividades personales? ¿Qué pasa cuando en un...

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¿Viajar con crisis de ansiedad?

La verdad es que hablar de algún trastorno relacionado a la salud mental nos da miedo, nos espanta. Pero, son enfermedades silenciosas que se encuentran presentes en nuestra cotidianidad y muchas veces tenemos que reacomodarnos a situaciones nuevas con el fin de que nuestra vida no se estanque, o bien, por el deseo de luchar y salir adelante. Cuando compré mis pasajes a Brasil, yo no tenía crisis de ansiedad. Dos meses después, y a causa de estrés laboral, tuve que asistir a un psiquiatra, quien me indicó un tratamiento con medicamentos y definió lo que me pasaba como:...

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