Diana Viveros Aguilar | Sin Tacones

Maternidad postergada

Posted by Diana Viveros Aguilar | May 10, 2020 | Maternidad y Familia

Soy millennial y me siento muy orgullosa de mi generación. A pesar de la gran presión social y críticas que se han generado en los últimos años sobre nuestras prioridades de vida, creo que hemos desarrollado una cultura más equitativa e inclusiva, donde la mujer tiene poder de decisión sobre su futuro y su vida reproductiva, es más segura de sí misma y es dueña de su libertad financiera. Y eso no puede ser insignificante. ¿Esto ha implicado poner en pausa la maternidad? Sí, en la mayoría de los casos. Pero, en otros no ha sido un impedimento. Las...

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¡Aliméntate sano! Cuida tu sistema inmune

Posted by Diana Viveros Aguilar | Abr 12, 2020 | Salud y Bienestar

No sabemos cuánto tiempo más estaremos en cuarentena. Llevamos un mes en casa tratando de estar a salvo, ¡claro! Los más cautos lo hacemos. Sabemos que está en riesgo nuestra vida y la de nuestros seres queridos. El coronavirus afecta directamente nuestras vías respiratorias, por ello nuestro cuerpo debe mantenerse fuerte. Nuestro sistema inmunológico debe estar preparado para defendernos y evitar que ese virus ingrese a nuestro cuerpo y nos haga daño. Aún después de varios meses, aunque la cuarentena acabe y estemos más expuestos al exterior, los cuidados deben continuar. ¿Cómo ayudamos a nuestro sistema inmune a defendernos?...

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¿Ansiedad por Coronavirus? 5 formas para controlarla

Posted by Diana Viveros Aguilar | Abr 5, 2020 | Salud y Bienestar

La pandemia de Coronavirus ha cambiado nuestra vida de un momento a otro. Para quienes estábamos a acostumbrados a tener una vida social activa ahora debemos guardarnos en casa para precautelar nuestra salud física y la de los demás. Pero, ¿qué pasa con nuestra salud emocional? Muchas personas diagnosticadas previamente con enfermedades como ansiedad o depresión, seguramente sabrán qué hacer, pero hay quienes han empezado a tener por primera vez estos episodios y los síntomas de esta cuarentena los ha tomado por sorpresa. Debo incluirme en esta afirmación. Hace días que no puedo dormir bien, sufro de insomnio y...

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Soy mujer… y la culpa no era mía

Posted by Diana Viveros Aguilar | Mar 7, 2020 | Amor Propio

Alguna vez presencié en un Tribunal Penal de Ecuador cómo la defensa de un acusado de violación sexual presentaba entre sus alegatos que la víctima había provocado a su defendido. ¿Que, cómo lo provocó? ¡Inaudito! : llevaba puesta una minifalda. ¡Qué falta de respeto! porque seguramente “una mujer de casa” no se viste así (sarcasmo). Afirmaciones como esta las leemos y escuchamos frecuentemente: “Ella se lo buscó”, “¿Qué hace una mujer sola en la noche?”, “se vistió provocativa”. Vivimos en un mundo en que se acusa a la víctima y se deja libre al agresor. Hemos normalizado lo anormal....

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Los mitos del amor romántico. Parte 2

Posted by Diana Viveros Aguilar | Feb 15, 2020 | Relaciones

“Mientras nosotras amábamos ellos gobernaban”. Esta frase sintetiza y a la vez profundiza una realidad. Por varios siglos, los mitos del amor romántico han ocasionado diferentes formas de violencia de género. Desde los más repudiados hasta los menos agresivos como la imposición de estereotipos femeninos: “mujer de casa”, “trabajo de mujeres”, “lloras como una niña”, etc. Estos mitos han ocasionado mucho daño a la sociedad. Revisemos los 5 más comunes: 1. El amor lo perdona todo y lo sufre todo: Es la causa por la que muchas mujeres mantienen relaciones tóxicas. Ese amor sufrido y sacrificado no puede...

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