Autor: Diana Viveros Aguilar

¿Ansiedad por Coronavirus? 5 formas para controlarla

La pandemia de Coronavirus ha cambiado nuestra vida de un momento a otro. Para quienes estábamos a acostumbrados a tener una vida social activa ahora debemos guardarnos en casa para precautelar nuestra salud física y la de los demás. Pero, ¿qué pasa con nuestra salud emocional? Muchas personas diagnosticadas previamente con enfermedades como ansiedad o depresión, seguramente sabrán qué hacer, pero hay quienes han empezado a tener por primera vez estos episodios y los síntomas de esta cuarentena los ha tomado por sorpresa. Debo incluirme en esta afirmación. Hace días que no puedo dormir bien, sufro de insomnio y...

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Soy mujer… y la culpa no era mía

Alguna vez presencié en un Tribunal Penal de Ecuador cómo la defensa de un acusado de violación sexual presentaba entre sus alegatos que la víctima había provocado a su defendido. ¿Que, cómo lo provocó?  ¡Inaudito! : llevaba puesta una minifalda. ¡Qué falta de respeto!  porque seguramente “una mujer de casa” no se viste así (sarcasmo). Afirmaciones como esta las leemos y escuchamos frecuentemente: “Ella se lo buscó”, “¿Qué hace una mujer sola en la noche?”, “se vistió provocativa”. Vivimos en un mundo en que se acusa a la víctima y se deja libre al agresor. Hemos normalizado lo anormal....

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Los mitos del amor romántico. Parte 2

“Mientras nosotras amábamos ellos gobernaban”. Esta frase sintetiza y a la vez profundiza una realidad. Por varios siglos, los mitos del amor romántico han ocasionado diferentes formas de violencia de género. Desde los más repudiados hasta los menos agresivos como la imposición de estereotipos femeninos: “mujer de casa”, “trabajo de mujeres”, “lloras como una niña”, etc.   Estos mitos han ocasionado mucho daño a la sociedad. Revisemos los 5 más comunes: 1. El amor lo perdona todo y lo sufre todo: Es la causa por la que muchas mujeres mantienen relaciones tóxicas. Ese amor sufrido y sacrificado no puede...

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Los mitos del amor romántico. Parte1

Según un estudio sobre los signos de la violencia machista en los adolescentes, realizado por la autora Carmen Ruiz Repullo, docente en una Universidad española, la dependencia emocional de las mujeres sigue siendo una cuestión sin resolver. Y esto, afecta nuestro desarrollo de vida plena. “La sociedad machista nos sigue socializando a las mujeres para que nuestra vida se complete cuando tenemos pareja e incluso criaturas. Es tal la presión social que cuando una mujer ha decidido no tener pareja o hijos, la sociedad lo percibe como  un ´no ha tenido suerte en el amor´ o ´no ha podido...

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Tachón y vida nueva

“Año nuevo, vida nueva”, dicta el refrán, aunque muy pocas veces lo hacemos realidad. Iniciamos el nuevo año con todo el ánimo, pero en el camino desistimos o nos acobardamos de hacer un verdadero cambio en nuestras vidas. Empezamos con la típica dieta de año nuevo que nos dura muy poco o pagamos el semestre de gimnasio y solo asistimos un par de semanas. ¿Te suena familiar? Seguramente sí. Para lograr cumplir tus nuevos objetivos necesitas un verdadero cambio de actitud. Y no solo me refiero a las dietas y ejercicios sino a todas las metas personales que te...

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